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高山滑雪–天然滑雪场

滑雪运动中,高山滑雪是大自然给予我们的天然滑雪场,具有鲜明的自然属性。高山滑雪时滑雪运动的象征与精华,是大众滑雪的主项。

 一、 高山滑雪运动的特点:

(1)高山滑雪运动的力主要是重力。人体从山上向山下滑行主要的力是地球的引力,对人体的内力要求不大,这是高山滑雪运动的显著的特点。

(2)高山滑雪运动中的条件复杂而多变,地形复杂、雪质不同、条件多变、而且受自然条件影响极大,滑雪者必须时时去适应这些情况,这也是高山滑雪的重要特点。

(3)滑雪器材与人“一体化”是高山滑雪的另一特点,高山滑雪是利用滑雪板、滑雪鞋、固定器、滑雪杖等特殊用具的体育运动项目,把来自雪面的力传给身体,又把身体的动能传给雪面,这些都是通过滑雪器材来完成的,否则滑行者是无法维持平衡的。因此我们可以把雪板看做是人体的一部分,而雪鞋、固定器 又是构建人与雪板之间的“介体”,加之雪板的结构以及所具有改变外形的特性,板与人一体化的特点则更加明显。

 二、适宜于大众高山滑雪的项目

高山滑雪项目中的回转与大回转虽然属于技术性强的项目,对参加者的转弯技巧要求较高,但滑行距离较短,落差较小,速度较滑降、超级大回转相对要慢,安全程度较好,很适宜于在大众中开展。竞技中的滑降与超级大回转项目不提倡在大众滑雪中开展。

 三、高山滑雪基本技术的分类

高山滑雪的基本技术包括滑降和转弯两大类,此外还有减速停止技术与穿雪板登坡技术。

滑降技术包括双板平行直滑降、犁式直滑降以及斜滑降和横滑降。

转弯技术包括犁式转弯、半犁式转弯、双板平行转弯、跳跃式转弯、登跨式转弯、卡宾式转弯等。

减速和停止技术包括犁式制动停止、绕山急转弯停止、双板平行转弯停止等。

穿雪板登坡技术包括双板横登坡、八字登坡、曲折登坡等。

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